Без рубрики

ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Жир куриный 0 99,7 0 896 Жир свиной топленый 0 99,5 0 882 Маргарин сливочный 0,5 82,3 0 746 Маргарин столовый молочный 0,5 82 0,9 744 Майонез 67% 3,3 67 2,4 624 Масло льняное 0 99,8 0 898 Масло оливковое 0 99,8 0 898 Масло подсолнечное 0 99,9 0 899 … Читать далее

Икра   ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Икра кеты зернистая 31,6 13,7 0 250 Икра лещевая пробойная 24,6 4,9 0 144 Икра минтая пробойная 28,3 1,8 0 127 Икра осетровая зернистая 28,3 9,6 0 201 Икра осетровая пробойная 36,3 10,1 0 235

Яйца ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Омлет 9,7 15,5 1,7 181 Яйцо куриное 12,7 11,1 0,6 153 Яйцо перепелиное 11,9 13,3 0,8 170 Яйцо страусиное 12,4 11,5 0,8 118 Яйцо утиное 13,5 14,1 0,2 176 Яичный порошок 45,3 37,3 5,1 545

ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Абрикосовый сок 0,9 0,2 9,2 39 Ананасовый сок 0,2 0,2 11,4 48 Апельсиновый сок 0,9 0,1 8,4 36 Виноградный сок 0,3 0 14,5 56 Вишневый сок 0,5 0 10,6 49 Гранатовый сок 0,2 0 14 58 Какао на молоке 24 17 33,1 377 Квас хлебный 0,2 0 5 26 Кола … Читать далее

Конечно же, когда речь заходит о покупных товарах, то проблемы с расчётом белков, жиров и углеводов, а также содержанием калорий не возникает. На упаковке любого продукта сегодня можно найти всю необходимую информацию. Но к счастью, чтобы достичь идеального тела большинство гуру в сфере фитнеса, бодибилдинга и диетологии советуют максимально ограничить свои походы по супермаркетам и променять … Читать далее

ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Бренди 0 0 1 227 Вермут 0 0 15,9 154 Вино сухое 0 0 0 65 Вино полусухое 0,3 0 2,5 79 Вино десертное 0,5 0 20 175 Вино полусладкое 0,2 0 5 88 Вино столовое 0,2 0 0,2 67 Виски 0 0 0 222 Водка 0 0 0,1 234 … Читать далее

  Строительная, или пластическая Белки являются основой структурного материала всех клеточных мембран, так как образуют основу протоплазмы любой живой клетки. Наверняка вам известны такие белки, как коллаген, кератин и эластин. Именно они составляют основу соединительной ткани организма и обеспечивают ее прочность. Транспортная Эта функция заключается в перемещении химических элементов или биологически активных веществ, то есть … Читать далее

  Мясо курицы – содержится в 100г. мяса – 21,39 грам белка  Говяжье мясо – содержится в 100г. содержится в 100г. мяса – 29 грам белка Телятина – содержится в 100г. Белки 19.7 Мясо коня или конина – содержится в 100г. 21грамм Свинина – содержится в 100г. 21.7 грамм Рыба – содержится в 100г.  16 грамм Яйца – Это … Читать далее